گیر کردن مژه در چشم می‌تواند آزاردهنده و ناراحت کننده باشد. با این حال، با چند مرحله و نکات ساده، می‌توانید به طور ایمن و موثر مژه را بردارید و ناراحتی را از بین ببرید. در اینجا شش مرحله به همراه 26 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند مژه را از چشم خود خارج کنید:

مرحله 1: دست‌های خود را بشویید قبل از اقدام به برداشتن مژه، شستن کامل دست‌ها با آب و صابون بسیار مهم است. این مرحله تمیز بودن دستان شما را تضمین می کند و خطر ورود هرگونه باکتری یا کثیفی به چشم شما را کاهش می دهد.

مرحله ۲: مکرر پلک زدن پلک زدن یک مکانیسم طبیعی است که می‌تواند به جدا شدن مژه از چشم شما کمک کند. چشمان خود را محکم ببندید و سپس به سرعت آنها را باز کنید و اجازه دهید مژه ها روی یکدیگر برس بکشند. این حرکت پلک زدن را چندین بار تکرار کنید تا مژه ها از چشم شما خارج شوند.

مرحله 3: شستشو با آب اگر پلک زدن به تنهایی کارساز نبود، سعی کنید چشم خود را با آب تمیز بشویید. دست خود را زیر شیر آب قرار دهید یا از یک ظرف تمیز پر از آب استفاده کنید. سر خود را کمی به عقب خم کنید و در حالی که چشم را باز نگه داشته اید، آب را روی چشم خود بریزید. جریان آب می‌تواند به شستن مژه از چشم شما کمک کند.

مرحله 4: استفاده از قطره چشم اگر پلک زدن یا شستشو با آب مژه را از بین نمی برد، می‌توانید از قطره های چشمی روان کننده استفاده کنید. این قطره ها به مرطوب شدن چشم کمک می کند و ممکن است حرکت مژه را تسهیل کند. سر خود را به عقب خم کنید، پلک پایین خود را پایین بیاورید و چند قطره از قطره چشم روان کننده را داخل چشم خود بمالید. چند بار پلک بزنید تا قطرات به طور یکنواخت پخش شوند.

مرحله 5: با یک سواب پنبه بردارید اگر مراحل بالا جواب نداد، می‌توانید سعی کنید مژه را به آرامی با استفاده از یک سواب پنبه بردارید. سواب پنبه ای را با آب یا محلول نمکی مرطوب کنید تا از چسبیدن الیاف به چشم جلوگیری کنید. به آرامی مژه را با انتهای مرطوب شده سواب پنبه ای لمس کنید و سعی کنید آن را از چشم خود بلند کنید. مراقب باشید فشار بیش از حد وارد نکنید و سایر قسمت های چشم خود را لمس نکنید.

مرحله 6: در صورت لزوم به دنبال کمک پزشکی باشید اگر مراحل قبلی را امتحان کرده اید اما هنوز نمی توانید مژه را بردارید یا اگر درد شدید، قرمزی یا سوزش مداوم را تجربه می کنید، توصیه می شود به دنبال کمک پزشکی باشید. . یک متخصص مراقبت از چشم می‌تواند با خیال راحت مژه ها را برداشته و هرگونه آسیب احتمالی یا عفونت چشم را ارزیابی کند.

در اینجا 26 نکته اضافی وجود دارد که ممکن است به از بین بردن مژه از چشم شما کمک کند:

1. از مالش شدید چشم خودداری کنید زیرا می‌تواند سوزش را بدتر کند.
2. از یک حوله یا دستمال تمیز برای خشک کردن صورت خود پس از شستن استفاده کنید تا از انتقال کثیفی یا آلودگی به چشم جلوگیری کنید.
3. کشیدن پلک پایین به آرامی ممکن است به نمایان شدن مژه کمک کند.
4. برای تسکین هرگونه ناراحتی، یک کمپرس گرم روی چشم بسته خود برای چند دقیقه قرار دهید.
5. از اشک مصنوعی یا محلول نمکی برای روان نگه داشتن چشمان خود استفاده کنید.
6. هنگام شستشوی آب روی چشم خود به پایین نگاه کنید تا از وارد شدن زباله های بیشتری به چشم خود جلوگیری کنید.
7. از استفاده از لنزهای تماسی تا زمانی که مژه برداشته نشود برای جلوگیری از تحریک بیشتر خودداری کنید.
8. اگر از لنزهای تماسی استفاده می‌کنید، آن‌ها را قبل از انجام هر روشی بردارید.
9. از یک آینه ذره بین برای مشاهده بهتر مژه و محل آن در چشم خود استفاده کنید.
10. با خم کردن سر خود در جهات مختلف در حین پلک زدن، از جاذبه استفاده کنید.
11. اگر ترجیح می دهید به جای سواب پنبه ای از موچین تمیز و استریل استفاده کنید.
12. در هنگام برداشتن مژه آرام باشید و صبور باشید، زیرا استرس می‌تواند این روند را دشوارتر کند.
13. اگر مژه‌های بلندی دارید، مرتباً آن‌ها را کوتاه کنید تا احتمال ورود آن‌ها به چشم‌تان را به حداقل برسانید.
14. از یک آینه دستی برای کمک به هدایت حرکات و دیدن چشمان خود با وضوح بیشتری استفاده کنید.
15. از استفاده از اشیاء نوک تیز یا نوک تیز در نزدیکی چشم خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث آسیب شوند.
16. اگر آرایش می‌کنید، قبل از اقدام به پاک کردن مژه، آن را کاملاً پاک کنید.
17. مطمئن شوید که محیط اطراف شما به خوبی روشن است تا به مکان یابی و برداشتن مژه کمک کند.
18. اگر به تنهایی قادر به برداشتن مژه نیستید از کسی کمک بخواهید.
19. از آرایش چشم تا زمانی که مژه برداشته نشود برای جلوگیری از تحریک بیشتر اجتناب کنید.
20. هر ابزاری را که استفاده می‌کنید، مانند موچین یا سواب‌های پنبه‌ای، قبل از استفاده روی چشم خود، با آب تمیز بشویید.
21. اگر چشم‌های حساس دارید یا سابقه عفونت چشم دارید، قبل از اقدام به هر روش برداشتن با یک متخصص چشم مشورت کنید.
22. از به کار بردن نیروی بیش از حد در هنگام پلک زدن یا اعمال فشار بر روی چشم خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث دیگی اضافی شود.ناراحتی یا آسیب.
23. ناخن های خود را کوتاه نگه دارید تا خطر خراشیدن یا آسیب دیدگی ناخواسته به چشم خود را در حین برداشتن مژه کاهش دهید.
24. اگر مکرراً دچار تحریک مژه یا احساس جسم خارجی در چشمان خود می‌شوید، از اشک مصنوعی بدون نسخه یا قطره‌های چشمی روان‌کننده که مخصوص خشکی چشم هستند، استفاده کنید.
25. اگر عینک می‌زنید، قبل از هر روشی برای برداشتن آن، آن را بردارید تا به آن آسیب نرسانید.
26. هر توصیه اضافی ارائه شده توسط متخصص مراقبت از چشم را دنبال کنید.